LAPSET JA NUORET
 |
LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTASUOSITUKSET
0-6 -vuotiaille
- vähintään kaksi tuntia reipasta liikuntaa joka päivä
- monipuolisesti
- eri ympäristöissä
- yhdessä vanhempien kanssa
Varhaiskasvatuksen liikunnan suositukset. Helsinki 2005. 44 s. (Sosiaali- ja terveysministeriön oppaita; 2005:17).
 | Varhaisliikuntasuositukset (554 kB) |
7-18 -vuotiaille
- vähintään 1-2 tuntia liikuntaa joka päivä
- monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille 7-18-vuotiaille. Helsinki 2008.96 s.(Lasten ja nuorten liikunnan asiantuntijaryhmä 2008. Opetusministeriö, Nuori Suomi ry)
| Kouluikäisten liikuntasuositukset (1.4 MB) |