Kaipaisitko tukea aloittaaksesi terveellisemmän ja liikkuvamman elämäntavan? Luento tarjoaa vinkkejä arjessa jaksamiseen ja hyvinvointiin. Keskustelun aiheena ovat muun muassa sopivan liikkumisen aloittaminen turvallisesti, liikunnan vaikutukset sekä uni- ja ravitsemustottumukset. 

Kaikille avoin ja maksuton luento tarjoaa käytännöllisiä keinoja löytää itselle sopivia tapoja edistää hyvinvointia pienin, kestävin askelin.