KURSSIN TYÖKIRJA

Työkykyä työelämään -kurssin työkirja on tarkoitettu työttömien kanssa toimivien ammattilaisten ja heidän yhteistyöverkostojensa käyttöön asiakkaiden työkyvyn kehittämiseksi. Kurssi jatkopolkuineen rakentuu seuraavien teemojen ympärille: Toimintakyky ja terveys, Työelämävalmiudet, Työelämäsuuntautuminen. Asiakas osallistuu kurssille kerran viikossa. Kokonaisuudessaan kurssi kestää 1-3 kuukautta. Kurssimateriaalit ovat avoimesti käytettävissä. Kurssi voidaan toteuttaa:

Ryhmäliikuntaneuvontana (4-6 kertaa):
Aloitus + Startti (+1-2 täydentävää)

Työkykyä Työelämään -kurssina (8-14 kertaa): 
Aloitus + Startti + Syventävä + Päätös
Työkuntotodistuksen suorittaminen mahdollista



Kurssirunko

          Aloitusosio (info ja 1. kerta)

  • Ennakkoinfo ja markkinointimateriaali
  • Aloitus ja arvotyöskentely

    Starttiosio (kerrat 2-4)
  • Elämänlaatua liikkumalla
  • Tärkeimmät ravinnosta
  • Uni, lepo ja palautuminen

    Syventävä osio (kerrat 5-8)
  • Arjen ja talouden hallinta
  • Mielen hyvinvointi
  • Arjen ergonomia
  • Itsetuntemuksesta vahvuutta

    Syventävä osio täydentävät kerrat (9+)
  • Ruokailoa
  • Digitaidot
  • Stressi ja palautuminen
  • Tavoitteen saavuttaminen
  • Toivelajikokeilut, luontoretket, yritys- tai seuravierailut

    Päätösosio (päätöskerta ja seuranta)
  • Kurssin päätöskerta
    Työkuntodistus

Ladattava työkirja on toistaiseksi työn alla ja sitä päivitetään vuoden 2021 aikana