YKSILÖVALMENNUS
Yksilövalmennuksessa edistetään työntekijän työkykyä ja hyvinvointia erityisesti liikunnan, ravinnon ja palautumisen keinoin. Kahdenkeskinen työskentely mahdollistaa yksilölähtöisen toimintatavan, joka vastaa täsmällisesti työntekijän henkilökohtaisiin haasteisiin.
Asiakasprosessin kesto määritellään tapauskohtaisesti. Yksittäisellä käynnillä voidaan esimerkiksi käsitellä tiettyä hyvinvoinnin teemaa, auttaa tavoitteenasettelussa tai tehdä yksilöllinen harjoitussuunnitelma. Usemman kerran prosessi mahdollistaa toimintojen yhdistämisen, jolloin myös vaikuttavuus tehostuu.
Työskentelytapa yksilövalmennuksessa on keskusteleva, ja apuna käytetään tarkoituksenmukaisia kartoitus- ja seurantatyökaluja. Prosessiin voidaan tarvittaessa liittää yksilöllistä liikunnanohjausta.
Yksittäisen yksilövalmennuksen hinta on alkaen 79€ (+alv. 24%) / tunti.
Yksilövalmennus on toteutettavissa myös etäyhteydellä, jolloin hinta on alkaen 69 € (+alv. 24%) / tunti.
Lisätietoja:
Reda Oulmane
reda.oulmane(at)phlu.fi, puh. 040 240 7490
