HYVINVOINTIVALMENNUS

Hyvinvointivalmennuksessa tuetaan hyvinvointia ja työkykyä erityisesti liikunnan, ravinnon ja palautumisen keinoin. Kahdenkeskinen työskentely mahdollistaa täsmällisesti henkilökohtaisiin tarpeisiin keskittymisen.

Prosessin kesto määritellään tarpeen mukaan. Yksittäisellä käynnillä voidaan esimerkiksi käsitellä tiettyä hyvinvoinnin teemaa, auttaa tavoitteenasettelussa tai tehdä yksilöllinen harjoitussuunnitelma. Usemman kerran kokonaisuus mahdollistaa tavoitteiden edistymisen seuraamisen ja muokkaamisen tarvittaessa.

Työskentelytapa hyvinvointivalmennuksessa on keskusteleva, ja apuna käytetään tarkoituksenmukaisia kartoitus- ja seurantatyökaluja. Mukaan voidaan tarvittaessa liittää yksilöllistä liikunnanohjausta.

Yksittäisen valmennuksen hinta on alkaen 79 € (+ alv.) / tunti.

Yksilövalmennus on toteutettavissa myös etäyhteydellä, jolloin hinta on alkaen 59 € (+ alv.) / tunti.