PLANETAARINEN LIIKUNTANEUVONTA
Planetaarinen terveys tarkastelee muutosta kestävää kehitystä laajemmin, huomioiden ihmisen lisäksi koko ekosysteemin. Ihminen on riippuvainen ympäröivän luonnon terveydestä ja vaikuttaa toimillaan niin paikallisesti kuin globaalisti. Luontokadon, ilmastokatastrofin ja terveyskriisin ratkaisumallit tukevat toinen toisiaan ja tarjoavat uuden näkökulman liikuntaneuvonnan sisältöihin ja tavoitteisiin.
Liikuntaneuvojat edistävät planetaarista terveyttä parhaimmillaan. Planetaarisesta toimintamallin graafista löytyy aiheeseen liittyvät teemat sekä muistipuu, josta löytyy käytännöntyöhön sopivia materiaalipankkeja ja työkaluja. Perinteisesti liikuntaneuvontaprosessissa on keskitytty yksilön terveyteen ja elintapojen (liikkuminen, ravitsemus ja uni) kokonaisvaltaiseen tarkasteluun. Planetaarisuus tarjoaa mahdollisuuden vaikuttaa terveyden edistämisen lisäksi sekä yhteiskunnan että ympäristön ongelmiin. Kestävillä arjen valinnoilla vähennetään merkittävästi ympäristönkuormitusta ja vahvistetaan yhteyttä luontoon. Luonnon hyvinvointivaikutukset ovat kiistattomat.
Liikuntaneuvojan asiakastyössä tärkeimmät työkalut ovat empaattinen kohtaaminen, rohkea puheeksi ottaminen ja rakentava keskustelu. Yhdessä aiheen ihmettely ja pohtiminen vähentävät vastarintaa ja tuovat inhimillisyyttä monimutkaisen aiheen äärellä. Asiakastyössä ei ole välttämätöntä puhua planetaarisista valinnoista. Liikuntaneuvojien on syytä kuunnella asiakasta herkällä korvalla ja lähtökohtana hyvinvointiprosessissa ovat aina asiakkaan toiveet, tarpeet ja voimavarat. Usein asiakkaat kuitenkin kaipaavat juuri planetaarista terveyttä tukevia tekijöitä, kuten esimerkiksi monipuolisuutta ja kasviksia ruokalautaselle, lähiluonnosta palautumista edistäviä hetkiä kiireiseen arkeen sekä vinkkejä työmatkaliikkumisen lisäämiseen lihasvoimin.
Planetaarisuuden integroiminen liikuntaneuvontaan tekee palvelusta entistä merkityksellisempää. Tämä edellyttää resurssien lisäksi esihenkilöiden sitoutumista, kestäviä strategisia tavoitteita, osaamisen lisäämistä sekä moniammatillista yhteistyötä. Planetaarisuus avaa mahdollisuuden tehdä näkyväksi liikuntaneuvonnan moninaiset vaikutukset yhteiskunnallisena toimijana ja uusia yhteistyökumppanuuksia. Joskus muutokseen tarvitaan vain yksi innokas liikuntaneuvoja, joka saa muut innostumaan mukaan!
Tutustu aiheesta tehtyyn opinnäytetyöhön täältä.
Tutustu Vinkkikortit planetaariseen hyvinvointiin.
Lue lisää aiheesta täältä.
Lisätietoja:
Helena Kämäräinen
helena.kamarainen(at)phlu.fi
p. 040 554 4647