Asiakkaalle

Lähde mukaan Työkykyä ja Osallisuutta -hankkeen valmennukseen ja ota hyppy eteenpäin urallasi! Valmennukseen kuuluu yksilö- ja ryhmävalmennusta sekä työkokeilujakso.

Yksilö- ja ryhmävalmennus, 1+4 vkoa

Saat tukea hyvinvointisi edistämiseen omien tavoitteidesi pohjalta. Yksilövalmentajamme ja elintapa- ja liikuntaneuvojamme antavat sinulle vinkkejä arkiliikuntaan, uneen ja ravintoon liittyen. Voit osallistua myös elintapa- ja liikuntaneuvojan henkilökohtaiseen ohjaukseen. Etsimme yhdessä työkokeilupaikan ja autamme sinua työnhaussa.

Yksilövalmennus alkaa viimeistään viikkoa ennen ryhmävalmennusta. Ryhmävalmennuksen kesto on 4 viikkoa, 3 päivänä viikossa, 3-5 tuntia päivässä. Ryhmävalmennus jatkuu työkokeilun ohella yhtenä päivänä viikossa, 8 kertaa.

Työkokeilujakso 2-6 kk

Pääset tutustumaan sinua kiinnostaviin työtehtäviin yrityksessä tai yhdistyksessä. Olemme tukenasi koko työkokeilujakson ajan. Työkokeilun kesto on enintään 6 kk, 3-5 päivänä viikossa, 4-8 tuntia päivässä.

Hyvinvoinnin seuranta

Tarjoamme sinulle maksutta hyvinvoinnin seurantaan liittyviä työkaluja ja mittauksia (esim. InBody-mittaus).

Lue lisää valmennuksen aikataulusta ja toteutuksesta täältä.

Lisätietoja

Projektipäällikkö/yksilövalmentaja
Elina Rahkola
p. 044 585 3655
elina.rahkola(at)phlu.fi

Yksilövalmentaja
Heikki Hagman
p. 040 552 7122
heikki.hagman(at)phlu.fi

Elintapa- ja liikuntaneuvoja
Pasi Wedman
p. 040 554 4647
pasi.wedman(at)hplu.fi